Blog de Acupuntura y MTC
Shao Fu

Son las 3:14 de la madrugada y lo sabes porque has mirado el móvil dos veces. El cuerpo pide descanso, pero la mente abre veinte pestañas a la vez: aquella conversación que no supiste cerrar, el correo de mañana, el ruido raro de la lavadora.

Si esta escena te resulta familiar, no te falta disciplina ni «técnica de relajación»: lo que tienes es insomnio, y tiene más lógica de la que parece.

Fatiga que no se va ni descansando, irritabilidad, insomnio, sensación de vacío…

Estas son las 10 señales del burnout o síndrome de desgaste profesional, y los primeros pasos para empezar a salir de él.

Sentirse agotado incluso después de dormir puede afectar al trabajo, el estado de ánimo y la vida cotidiana.

La MTC ofrece un abordaje personalizado para acompañar determinados estados de cansancio y favorecer el bienestar general.

En Shao-Fu analizamos cada caso para seleccionar las técnicas más adecuadas.