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Medicina Tradicional China

Astenia de otoño: por qué te cansas más en el cambio de estación (y cómo acompañarlo)

Cuando se acerca el otoño, muchas personas lo notan: cansancio sin razón aparente, sueño durante el día, ánimo bajo y dificultad para concentrarse. No es imaginación ni «pereza»: es lo que se conoce como astenia de otoño, uno de los motivos de consulta más habituales en el cambio de estación. ¿Qué es exactamente la astenia de otoño?
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Terapias

Vuelta a la rutina sin ansiedad: Prepara el cuerpo y mente para septiembre

¿Por qué cuesta tanto volver?

Durante las vacaciones tu cuerpo se acostumbra a otros ritmos: más luz, más movimiento, menos prisas y, sobre todo, más descanso. Al volver, el cambio brusco de horario, la carga de trabajo acumulado y la sensación de «otra vez lo mismo» pueden pasar factura en pocos días.

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Acupuntura

8 beneficios de la acupuntura que quizá no conocías

Más allá del dolor de espalda: dormir mejor, menos migrañas, alergias bajo control, digestión en calma, más energía…

Te descubrimos 8 beneficios de la acupuntura que quizá no conocías.

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Salud Femenina

Reglas dolorosas: por qué ocurren y cómo aliviarlas sin abusar de analgésicos

Si cada mes repites la misma escena de cólicos y pastillas, este post es para ti: te explicamos por qué duele la regla, cuándo conviene consultarla con tu ginecóloga y cómo aliviarla sin que el analgésico sea tu único aliado.

Te explicamos por qué duelen algunas reglas y qué puedes hacer, más allá de abrir el botiquín.

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Medicina Tradicional China

Qué es la energía Qi: la clave de la MTC explicada fácil

La oyes nombrar mil veces pero nadie te la explica: ¿qué es exactamente la energía Qi de la que habla la Medicina China?

Te lo contamos con metáforas sencillas y con las señales de que la tuya necesita ayuda.

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Salud Femenina

Menopausia sin sofocos: ayuda natural para esta etapa

Sofocos, insomnio, irritabilidad, cansancio…

Te explicamos qué está pasando en tu cuerpo durante la menopausia y cómo la acupuntura y la MTC pueden ayudarte a vivir esta etapa con más calma.

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